보건복지부는 출생신고에 어려움을 겪는 미혼부 자녀 등의 아동수당 신청 절차를 개선하고, 불가피한 사유로 아동수당을 늦게 신청한 경우라도 소급 지원을 확대한다고 밝혔습니다. 현재 아동수당은 만 8세 미만 아동에게 매월 10만 원씩 지급합니다 그동안 출생신고 이전에는 예외적으로 미혼부 자녀의 출생신고를 법원에서 진행하고, 유전자검사 결과를 제출해야만 아동수당을 신청할 수 있었습니다. 그러나 현행법상 미혼부는 친자관계 확인을 위해 법원의 유전자검사 명령이 필요해 유전자검사를 받기까지 최소 2~4주가 소요되었습니다. 앞으로는 출생신고 전(前) 미혼부 자녀는 유전자검사결과 없이도 친생자 확인이나 출생신고 관련 법원 절차 서류가 있으면 아동수당을 신청할 수 있습니다. ( 자녀의 생부로서 혼인 여부를 불문하고 생모와..
사람들은 목표 체중감량을 달성하기 위해서는 몇 주에서 몇 달, 때로는 몇 년까지 시간이 걸리는 과정이라는 것을 생각합니다. 하지만 속도를 94% 높일 수 있는 방법이 있다면 어떨까요? 과학자들은 간단한 방법으로 이전과는 달리 체중 감량 속도를 높이는 놀라운 일을 할 수 있다고 말합니다. 이를 위해 버밍엄에 있는 앨라배마 대학(The University of Alabama in Birmingham)의 전문가들은 14주 동안 엄격한 다이어트를 한 사람들을 다른 사람들과 비교하여 2.3kg을 감량했습니다. 핵심은 식사 시간에 있습니다. 시간제한 식습관(간헐적 단식)이란? 시간 제한 식사는 더 빨리 먹을 필요가 없고 대신 하루 종일 고정된 시간에 식사하는 것입니다. 과학자들은 혈압 감소와 기분 개선에 주목했습니..
뇌는 우리 몸의 가장 중요한 기관 중 하나입니다. 모든 시스템이 잘 기능하도록 도울 뿐만 아니라 심장, 폐, 신장과 같은 다른 기관도 기능을 잘 수행하도록 돕습니다. 따라서 뇌가 좋은 식단으로 최적의 상태를 유지하도록 영양분을 공급하고 건강하게 유지하는 것이 중요합니다. 따라서 인지 기능 저하 및 노화 관련 장애로부터 뇌를 보호하기 위해 어떤 영양이 뇌에 좋은지 아는 것이 중요합니다. 뇌에 가장 좋은 음식과 최악의 음식 몇 가지를 알아보겠습니다 뇌에 가장 좋은 음식 1. 딸기 딸기에는 뇌의 힘을 크게 향상시키는 항산화제가 들어 있습니다. 딸기, 블루베리, 블랙베리와 같은 베리류는 과일로, 샐러드로, 아침 식사로 아침 스무디로 섭취할 수 있습니다. 이 짙은 색의 과일은 플라보노이드가 풍부하여 염증을 억제하..
밸런타인데이인 2월 14일을 위해 쉽고 매우 효과적인 Asana(요가 동작)를 시도해 보세요. 요가는 건강한 식습관과 결합하면 몸과 마음을 건강하게 유지하면서 체중 감량에 도움이 됩니다. 신진대사를 촉진하고 근육을 강화하고 단련할 뿐만 아니라 유연성을 높이고 에너지와 활력을 줍니다 Utkatasana 또는 의자 포즈 강력한 자세라고도 알려진 Utkatasana는 신체의 모든 부분을 하나로 모으는 강화 및 열 형성 자세입니다. 신진 대사 속도를 높이고 칼로리를 더 빨리 태울 수 있습니다. 수행 방법 발을 약간 벌리고(어깨 간격) 땅에 똑바로 서십시오. 팔은 앞으로 뻗고 두 손바닥이 아래를 향하도록 합니다. 팔이 똑바르고 팔꿈치가 구부러지지 않도록 하십시오. 무릎을 약간 구부리면서 골반을 아래로 밀어 가상의..
가끔 TV를 보면 가수 KCM이 항상 에어팟을 귀에 꽂고 생활하는 것을 보곤 합니다 항상 헤드폰 및 이어폰을 착용하는 것은 일부 사람들에게는 패션 및 생활의 편리성이 있지만 의사는 청력 상실, 귀 손상, 두통, 심장병, 감염 및 심지어 학습 장애로 이어질 수 있다고 믿기 때문에 신체적, 정신적 건강에 해로울 수 있습니다. 많은 시간 동안 헤드폰을 사용하는 동안 헤드폰이 몸뿐만 아니라 귀에도 해를 끼칠 수 있다는 사실을 잊게 됩니다. 건강 전문가들은 이어폰이 손상을 일으키는 것 외에도 중독을 일으킬 수 있다고 생각합니다. 이어폰에서 나오는 소리는 고막에 큰 영향을 주어 영구적인 손상을 입게 됩니다. 매일 장시간 헤드폰이나 이어폰을 사용하는 경우의 몇 가지 부작용에 대해 알아보겠습니다 청력 상실 이어폰이나 ..
튼튼한 뼈를 위해 아이들에게 매일 큰 우유 한 잔을 주는 것을 좋아하지 않는 부모가 어디 있겠습니까? 그들은 특정 과일에 존재하는 효소와 산이 위 건강에 해로울 수 있기 때문에 맛을 위해 우유를 과일과 짝짓는 것이 좋은 생각이 아니라는 것을 거의 깨닫지 못합니다. 영양이 풍부하고 건강에 좋은 음식을 자녀에게 제공하기 위해 부모는 최선을 다하지만 잘 맞지 않으면 항상 문제가 발생할 수 있습니다. 잘못된 음식 조합은 다음과 같은 많은 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 체함 / 가스 / 복통 / 메스꺼움과 현기증 / 구토 /식중독 등 우유는 많은 음식과 잘 섞이지 않으며 식중독을 포함하여 아이들에게 많은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 우유와 감귤류의 조합 오렌지, 레몬, 파인애플과 같은 신맛이 나는 감귤류 과..
남자/여자 표준 몸무게 계산기 성별: 남자 여자 키:
집(방) 평수 계산기 가로: 세로: 계산하기
Samsung Galaxy S23 시리즈 출시 Samsung Galaxy S23 시리즈는 Qualcomm과 협력하여 특별한 Snapdragon 8 Gen 2 칩셋으로 구동되는 공식 출시되었습니다. 가격, 사양 및 가용성을 포함하여 Galaxy S23, Galaxy S23 Plus 및 Galaxy S23 Ultra에 대해 알아야 할 모든 것이 있습니다. Galaxy S23 시리즈는 동일한 빌드 품질을 가지고 있지만 세 전화기 각각 크기가 다르고 Galaxy S23 Ultra에는 S Pen 스타일러스가 내장되어 있습니다. 전면과 후면 모두에 Gorilla Glass Victus 2 보호 기능이 있는 알루미늄 구조를 가지고 있습니다. Galaxy S23, S23+ 및 S23 Ultra는 또한 IP68 등급으로..
골다공증은 골조직의 결절이 약화되어 골절이 자주 발생하는 질환입니다. 이는 주로 연령이 들어갈수록, 특히 여성 후기에서 더 자주 발생합니다. 이는 골체에서의 칼슘 손실, 혹은 골체 구조의 변화 때문에 발생합니다. 결과적으로, 골다공증 환자는 골절의 위험이 높아지게 됩니다. 1. 골다공증 증상 골다공증의 증상은 척추, 팔, 다리, 허벅지 등에서의 골절이 주요 증상입니다. 또한, 통증, 약한 근육, 높이 서기 힘들어짐, 몸이 안정적이지 않음 등의 증상도 나타날 수 있습니다. 골다공증은 오랜 기간 동안 증상이 없을 수 있기 때문에, 일찍 진단하기 어렵습니다. 골절이 발생할 경우, 골다공증을 진단받는 것이 좋습니다. 2. 골다공증의 예방 및 치료법 1) 운동: 적절한 운동, 특히 근육을 강화하는 운동은 골조직을..
1. 기존 저금리 대환 대출 프로그램 ㅇ (지원차주) 코로나19 피해* 개인사업자 또는 법인 소기업으로 정상경영 차주 * 손실보전금 등 재난지원금 및 손실보상 수급자, 만기연장·상환유예를 받은 차주 ㅇ (대환대상) 신청 기준 금리 7% 이상 은행·비은행 사업자대출 - 코로나19 피해 지원 취지에 따라 `22.5월 말 이전 대출(`22.6월 이후 갱신 포함) ㅇ (한도) 개인 5천만원, 법인1억 원 ㅇ (상환구조) 2년 거치 3년 분할상환 (5년 만기) ㅇ (금리) 1~2년 차년차 최대 5.5%, 3년 차년차 이후 은행채 1년물+2.0% 2. 개선 주요 내용 [1] 지원대상 확대: (현행) 코로나19 피해 확인 개인사업자·법인 소기업⇒ (개선) 전체 개인사업자 또는 법인 소기업으로 확대 그간 저금리 대환 ..
1. 자동차세 연납신청이 무엇인가요? 자동차세 연납이란 연세액을 한꺼번에 납부하는 경우 세액 공제를 제공받을 수 있는 제도로, 연납 신청 시 100분의 10의 범위에서 공제받을 수 있습니다. 2. 자동차세 연납 신고기간 및 공제율은? - 1월 : 1월 16일부터 1월 31일까지 (연세액의 약 6.4% 세액공제) - 3월 : 3월 16일부터 3월 31일까지 (연세액의 약 5.2% 세액공제) - 6월 : 6월 16일부터 6월 30일까지 (연세액의 약 3.5% 세액공제) - 9월 : 9월 16일부터 9월 30일까지 (연세액의 약 1.7% 세액공제) ※ 연세액이10만 원 미만 차량의 경우 1월, 3월에만 연납신청 가능 ※ 1월 연납 신청기간에는 서울시 신청이 제한됩니다. 관할지가 서울시인 경우 서울시 이택스(h..