간경변 - 원인, 초기 징후 및 증상, 치료 알아보기
- 생활 건강
- 2023. 2. 22.
간은 신체의 가장 중요한 장기 중 하나이며 장기를 정말 잘 관리하는 것이 중요합니다.
그러나 간경화로 이어지는 특정 원인이 있습니다. 간경변증은 간을 손상시키는 상태입니다.
1. 간경화의 원인
1) 만성 알코올 남용
장기간의 과도한 알코올 섭취는 지속적인 간 손상과 염증을 유발할 수 있으므로 간경화의 주요 원인 중 하나입니다.
2) 바이러스성 간염
B형 또는 C형 간염 바이러스에 의한 만성 감염은 간 염증 및 간경화로 진행될 수 있는 흉터를 유발할 수 있습니다.
3) 비알코올성 지방간 질환(NAFLD)
이 상태는 간에 지방이 축적되어 시간이 지남에 따라 염증과 흉터를 유발할 수 있는 것이 특징입니다.
4) 자가면역 간염
이 상태에서는 신체의 면역 체계가 실수로 간을 공격하여 지속적인 염증과 흉터를 유발합니다.
5) 담즙성 간경변증
이 드문 형태의 간경변증은 간 손상 및 흉터로 이어질 수 있는 담관 문제로 인해 발생합니다.
6) 유전성 간 질환
혈색소침착증 또는 윌슨병과 같은 특정 유전 질환은 간경화로 이어질 수 있는 지속적인 간 손상을 유발할 수 있습니다.
2. 간경화의 초기 징후 및 증상
1) 피로: 충분한 휴식을 취한 후에도 피곤하고 무기력해지는 것은 간경변증의 일반적인 초기 증상입니다.
2) 식욕 감퇴: 식욕 감퇴와 체중 감소는 간경변증의 초기 징후일 수 있습니다.
3) 메스꺼움 및 구토: 간 기능이 저하됨에 따라 메스꺼움 및 구토를 유발할 수 있습니다.
4) 복통 및 불편감: 간이 손상되고 부풀어 오르면서 복부 우측 상단에 불편함을 유발할 수 있습니다.
5) 붓기: 다리, 발목, 발에 체액이 차는 것은 간경변증의 초기 징후일 수 있습니다.
6) 혈액 혼합 구토 및 변경된 감각.
3. 간을 건강하게 유지하는 방법
1) 알코올 섭취 제한
과도한 알코올 섭취는 간 손상 및 간경변의 주요 원인입니다. 적당히 마시거나 술을 완전히 피하는 것이 중요합니다.
2) 건강한 식단 섭취
섬유질, 비타민 및 항산화제가 풍부한 균형 잡힌 식단은 간을 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질과 같은 식품이 좋은 선택입니다.
3) 건강한 체중 유지
비만과 과체중은 간 손상을 일으킬 수 있는 비알코올성 지방간 질환으로 이어질 수 있습니다. 식이요법과 운동을 통해 건강한 체중을 유지하면 이를 예방할 수 있습니다.
4) 규칙적인 운동
규칙적인 운동은 간 기능을 개선하고 비알코올성 지방간 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5) 위장병 전문의와 적절한 상담 없이 약초/보충제를 피하십시오.
고지 사항: 이 문서에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 목적으로만 제공되며 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다.
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