대부분 우리는 우리 몸이 필요로 하는 것보다 더 많은 설탕을 섭취합니다. 첨가된 설탕은 건강에 해로운 체중 증가로 이어질 뿐만 아니라 건강에 끔찍할 수 있는 많은 질병을 유발합니다. 그것이 당신의 몸에 어떤 영향을 미치는지 알아보려면 계속 읽으십시오. 설탕은 당뇨병, 비만, 신장 및 심장 문제 등과 같은 많은 질병과 질병의 원인인 전 세계 건강 전문가들에 의해 독으로 간주됩니다. 무설탕 다이어트란? 이름에서 분명해 보이지만 건강 전문가에 따르면 음식에서 설탕을 제거하는 것만큼 좋은 것은 없습니다. 미국 심장 협회에서는 여성의 경우 약 100칼로리의 첨가당으로 전환되는 6티스푼, 남성의 경우 약 150칼로리인9 티스푼 이하를 매일 섭취해야 한다고 합니다. 당신의 몸은 전체 음식을 소화하고 설탕을 처..
가끔 TV를 보면 가수 KCM이 항상 에어팟을 귀에 꽂고 생활하는 것을 보곤 합니다 항상 헤드폰 및 이어폰을 착용하는 것은 일부 사람들에게는 패션 및 생활의 편리성이 있지만 의사는 청력 상실, 귀 손상, 두통, 심장병, 감염 및 심지어 학습 장애로 이어질 수 있다고 믿기 때문에 신체적, 정신적 건강에 해로울 수 있습니다. 많은 시간 동안 헤드폰을 사용하는 동안 헤드폰이 몸뿐만 아니라 귀에도 해를 끼칠 수 있다는 사실을 잊게 됩니다. 건강 전문가들은 이어폰이 손상을 일으키는 것 외에도 중독을 일으킬 수 있다고 생각합니다. 이어폰에서 나오는 소리는 고막에 큰 영향을 주어 영구적인 손상을 입게 됩니다. 매일 장시간 헤드폰이나 이어폰을 사용하는 경우의 몇 가지 부작용에 대해 알아보겠습니다 청력 상실 이어폰이나 ..